更年期障害の乗り越え方について「更年期障害」なんて、まだまだ先の話…。と考えていても、意外と若くして症状が出始める人もいるものです。女性の更年期は、生理の終わりである閉経と大きく関係しています。閉経の前後5年の時期、合わせると約10年間に、症状が出る 続きを読む
生理痛対策において大事なのは体を温めること生理痛は、女性にとって大変辛いもの。主に下腹部の痛み、腰痛などの症状が出ることが多いでしょう。生理痛には個人差があり、軽い人もいれば重い人もいますよね。しかし、軽い人でも、日によっては重い場合もあるでしょう。そもそも生理 続きを読む